读博士被延期了，该如何调整心态？

其实对于一个博士来说，在被学校延迟毕业之后，内心是非常焦急的，在这种情况之下每一个博士所想的就是如何让自己能够顺利的毕业。但是经常在这种问题的困扰之下，反而会打乱自己的阵脚，而且毕业的希望也是越来越小的，我认为必须要做到以下3点，才能够很好的调整自己的心态。
应该朝好的一方面想
我认为最应该做的就是多想一些好的方面，因为除了毕业之外，其实还有很多的希望的，而且能够获得一个很好的未来，也是靠着自己的信心才能够实现的，如果只是过于悲观的话，是不会有任何的结局的。
应该在社会当中多参加一些社会实践
在社会当中参加实践活动是非常重要的一方面，可以锻炼自己的能力，另外一个方面也能够分散自己的注意力，从而能够更好的应对以后的困难，更能够调整自己的心态。
必须要在一个安静的环境当中学习
我认为最应该做的就是寻找一个比较安静的环境，因为在这个复杂的环境当中，更容易受到别人的影响，受到别人的影响会产生更加焦急的心态，从而会产生一个更加恶劣的结果，这已经形成了一个恶性循环的过程。
我认为一个博士生只要做到以上三个方面，基本上就可以降低自己的压力的，而且可以获得一个很好的心态，因为在这种情况之下，每一个博士被延迟毕业都是那些非常焦急的，越是在这种交际的时刻越是不能够心急，否则对于自己的未来肯定会产生影响的。其实我身边也是存在这样的情况的，在当时他们延迟毕业的时候，也是积极调整自己的心态，在很好的心态之下才能够很好的解决问题，这在任何的领域都是一个真理。

这个也算正常，既来之，则安之。你可以想想被延期的不止你一人，一同接受就好了，这个的影响也不算巨大，应该在心理承受范围以内吧！

遇到这种情况一定要告诉自己，延期并不可怕，可怕的是要知道是什么原因引起的，自己努力的去改变，努力的去让自己变得更加好一些就可以。

结果都已经出来了，只能接受。改变不了生活就尽量让自己享受它吧。
然后已经延期了，不如把之前的课题和论文再好好整理一下，看能不能有新思路。