在职博士读起来不是你想的那么简单的！调整自己很关键

利用自己的业余时间进行学习进修，然后申请博士，这么看着挺容易的，但是实际情况对于人们来说难度不小。所以想要申博的朋友一定个要懂得，读在职博士的时候你应该如何对自己进行调整。接下来就来跟大家聊一聊。

读在职博士的时候你应该如何对自己进行调整?可以通过下面这么几个点来进行：

保持乐观心态：在职博士单证备考需要在职人员一边工作一边学习，这对于在职博士学员的精力无疑是一个很大的挑战。所以我们要有乐观的心态，不管选择的在职博士专业和院校的考试难度如何，备考环节怎样，我们都要从容面对，不要给自己太大压力。

避免外界干扰：在备考在职博士过程中尽量避免受到外界事物的干扰，尽量不要让自己的情绪受到影响。如果家人、朋友支持，也会让自己有很好的学习环境，给自己更多的鼓励，让自己有信心坚持下去。

学会自我调节：备考过程中一定会遇到许多困难，当我们遇到问题的时候，一定要学会自我调节，不要因一时的不顺而影响心情，让自己受到打击，情绪低落。

适度发泄：在在职博士备考过程中有很多事情困扰我们，使我们情绪低落，此时我们应该通过一些方法来宣泄自己心中的压抑和不满，让自己恢复到最好的状态。听听音乐、做做运动都是不错的选择。

寻求陪伴、共同考博：如果有朋友也在考博，可以相互交流，共同学习，在备考过程中有人陪伴就不会觉得艰难和痛苦，心理上得到安慰。