如何熬过出国留学第一年的不适应感

　说起留学准备，很多人马上想起的可能是带什么行李，如何注意安全等等，这些其实并不是最重要的部分。留学准备中，最关键的是心理上的准备，它直接决定着留学生在国外处理事情的态度和面对问题时的做法。它还需要语言、文化等各种准备的支持。

　　留学适应期是三个月左右

　　“不管你出国留学的年龄多大，是高中生还是大学生，你面临的都是环境变了，语言变了，朋友少了，生活学习上的所有事情都得自己一手打理，所以你一定要认识到这一点，要有基本独立的心理准备。”新东方前途出国资深留学专家提醒。一般留学适应期是三个月左右，另外，国外上课的方式也和国内有很大不同，更加注重学生的自主学习和独立思考能力，学生也要有这方面的心理准备。留学生的独立自理能力仅靠一两个月的行前准备恐怕难以做好，最好是从有留学计划时就开始。国外上课的方式也和国内有很大不同，更加注重学生的自主学习和独立思考能力，学生也要有这方面的心理准备。

　　出国留学并不是逃避学习，而是意味着更刻苦努力地学习;不是去找轻松，而是面对挑战，这对学生的自我管理能力提出了更高的要求。

　　看美剧熟悉日常表达

　　“即使你的英文很好，雅思、托福成绩很高，但刚去国外，语言还是会有障碍。因为学生在国内学习的是标准化的英语，但是外国人的英语会有各式口音，英语基础很好的学生都要适应1—3个月。有些学校开学后会对国际学生进行语言测试，没有达标的学生要参加1—3个月的语言课程，这对更好地适应新的语言环境有好处。”趁着暑假这段时间，学生可以看看美剧，熟悉不同的句式和日常生活中的表达，对听力的敏感度也是很好的锻炼;学生也可以去上一个外教的口语班，多和外教交流。

　　了解当地的风俗文化

　　文化上的准备也有必要。不同的国家都有文化差异，行前多了解一些当地的文化知识，比如看一些相关的书籍资料，也可以参加寰兴留学中介机构举行的这方面的行前准备会，了解起来就会更轻松更系统。比如澳大利亚的整体社会氛围是轻松热情，人们习惯主动表达自己的看法，所以留学生也要主动提出自己的要求。

　　心理上的准备还源于对这个国家的了解。比如欧洲人的社会竞争不大，生活压力相对不大，生活节奏比较悠闲，很多留学生刚去的时候会不太适应。比如周末时学生想去逛街，但在法国，99%的商店周末关门，工作人员都去和家人、朋友聚会，去远足、爬山等等。这些不同的生活方式和习惯都需要留学生去适应。

其实不是某个国家的留学生，而是所有出国留学的学生，这些留学生大部分都会存在这样的问题：
1、国外大学“宽进严出”，入学容易毕业难，考试作业比中国大学更多，繁重的课业加上对学习环境的不熟悉，只要落下一步，就很难追赶，这一点也不夸张。
比如：我之前一个学弟刚到国外的时候，对国外的教育模式很不适应，作业也完全不会写，加上性格也内向，面对陌生的环境，也没有及时和老师同学交流，最后，没写作业的他不敢去上课，课程都没上，最后考核的时候可想而知，分数没能达标，最后被学校劝退。
2、很多留学生思维模式比较固定，习惯以老师为主导的学习的方式，学生很少主动去解决学习问题，国外课堂都是以学生为主的教学模式，老师更多是引导学生解决问题，而不是纯粹的教导知识，而且，很少会提醒学生在课外应该做什么。
以下我们以牛津大学的教育学研究生院的一段课堂对话为例子：
教授：“请简单地解释一下什么是绝对命令。”
学生：“绝对命令是指哲学家康德在伦理学上的......（以下内容省略）”
教授：“不错。你每天学习多长时间？”
学生：“最少也要8个小时。”
教授：“那么第二个问题，学习是什么？”
学生：“......”
3、考核方式不同
国内外的考试方式有很大区别。国内只有考勤和应试考试。但是国外考核形式非常丰富，包括：作业、论文、考试、出勤、小组讨论。
而留学生对国外的思维方式和学术写作普遍不熟悉，完成后的内容通常得不到导师的认可。
最严重的是有些学生甚至搞不清引用和抄袭的界限，如果作业被学校认定为抄袭，那么轻则挂科，重则退学遣返回国。
那么，我们应该如何避免这种情况呢？
如果，你想要获得更快的适应国外的学习环境，靠自己的能力完成学业，进而实现更多的理想，我有几个建议：
培养你的自学能力，在国外没有老师会一步一步的逼着你去学习，更多的是考验学生自主学习的能力，你不主动，就只能淘汰。
如果你还没出国，你可以找老师或者朋友提前预习和了解一下国外的学习方式和思维，等到出国的时候，能更容易进入学习状态。
如果你已经出国了，可以找老师或者学姐学长帮你辅导一下课程，记住，虽然我们是出国留学，但是不代表我们是孤独的。
如果你感到压力很大，注意千万不要一个人死扛，给家里打电话，或者找你认识的朋友，有时候只是说出来，也比憋着更有用。
上课之前提前预习，作业提前准备，看上去是句废话，但是不管是论文还是其他作业，都需要我们很长的时间去准备打磨，很多同学在国内学惯了，都喜欢临时抱佛脚，在国外这样做是想得到好成绩是不可能，基础要是差了一些，就可以直接准备补考了。
当你感觉跟不上课程的时候，作业也不会写的时候，而且专业很冷门，没人能够辅导你的时候，不要害怕也不要慌张，你可以来找小管家咨询一下。
注意安全，不管学业在繁重，事情再多，安全永远都是第一位，保护好自己，才能去更好的学习。
出国留学本身就不是一件简单的事情，留学不仅仅要有决心有毅力，如果仅仅只看决心和毅力，那些要被劝退的学生，个个都要有决心有毅力，而且他们在国内的学习成绩可能还比你要好。
唯一的办法就是，将自己实打实的成绩展示给学校，“所有的论文全部过关，甚至分数很高，所有的测验全部通过，甚至名列前茅。”
对学校来说，你的成绩才能证明你的努力和汗水。
所以，我们总结一下：
你知道留学的语言环境是什么样的，雅思和托福过关不代表你就完全没问题。
你知道国外的学习对你而言有很多挑战，因为国内外教学的方式不一样。
你知道自己希望学到知识，GPA足够高，因为这样，未来你才能过得更好。
你知道自己需要有拿得出手的成绩，才能获得这一切。
那么现在还会有什么在阻碍你呢？
你知道要做出成绩导师才会认可你，可是怎么才能做出成绩呢？的确，网上你可以找到各种各样的教程素材，你也可以买到各种各样的书籍，但是你却很难去系统化的掌握你的专业，也很难肆无忌惮地提问，比如：
明明听和看别人写作业都很简单，为什么自己写起来就这么难受呢？
明明觉得文献超简单，一天看个几千几万字不成问题，但是为什么却看不下去呢？
明明是按着导师要求把论文写出来了，但是为什么导师给的分数不高呢？......
你缺少一个领路人，缺一个可以不厌其烦把知识传授给你的老师，你缺一个在你孤独，退缩的时候给你鼓励的人。
留学难，难在语言障碍，难在学术写作，难在数不尽的课堂测验。
而现在，考而思可以可以帮你完成留学后的完美过渡！
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