浏览9次 20个回答 更新于 2024-12-25 12:54:19#精选# MBA微课、MBA研修、MBA学位
- 1、容易内疚
内疚心，我们都有过，但很多同学在考研过程中会陷入过度自责的境遇。
早上不小心起晚了，耽误了学习时间，便内疚一整天；一道数学题做不出来，便认为自己白学了；背了那么多单词，英语阅读还是错得一塌糊涂，便觉得自己不适合考研；一个早上才看了十页专业课的书，效率这么低还不如不学了；晚上回去又玩吃鸡，就你这样还考研……
想必很多同学都有这样的心理吧！无处安放的内疚心使得大家的心情受影响不说，还会影响一整天的学习效率，这种做法就得不偿失啦。
帮帮在这里建议大家，该休息的时候就好好休息，要学习就好好学，不要因为内疚而让自己既无法好好放松，也无法好好学习。偶尔不小心起晚了，类似于这样的小事对整个备考过程来说影响不大。只要保持接下来学习的高效率，不要让这种内疚心、负能量影响到你一整天的复习状态就可以。
2、强迫症
有这类心理的同学对于学习细节有着过分苛刻的追求，很多时候会在心里要求自己把事情做得很漂亮。也称 完美控 ，就是喜欢做事情要达到最好的地步，要求自己或别人的所作所为一定要十全十美。
有些同学会在考研的时候过分追求细节的完美，比如笔记有一页没写好，不满意，就开始重新抄写重新整理；比如一道题做不出来，就必须今天做出来，做出来这道题之后才能干别的；比如必须先做英语二十分钟再做数学一个小时……这种过于追求 仪式感 、 秩序感 的行为，对于时间宝贵的考研党们来说，有时候实际上是一种浪费时间的做法。时间紧迫，千万要抓准重点，不要为了追求完美细节影响了学习效率。
3、眼高手低
眼高手低对于考研来说是最要不得的。背了很多单词，却不想去做阅读；作文模板背了一堆，从来没有自己写过一篇；数学书上的例题都会做了，习题就免了吧反正我已经学会了；专业课书背下来就行了，做什么真题呀？真是浪费时间；模拟考试太浪费时间了，不做了不做了……
帮帮提醒同学们，你们要清楚，自己是准备一场超大型的选拔性考试，研究生考试要求你有扎实的基础，也要求一定的应试技巧，即使你什么都学会了，但只要你不会做题，你依然会是被淘汰的那个。做题就是为了熟悉考试，不断地练习才能让你对考试越来越熟练，同时，你对知识点的掌握也会越来越深刻。只有动手去做题去练习，你才能摸索出适合某个科目、适合你的答题技巧，才能从容应对考试。 - 你要保持保持良好的心态去面对，做好学生的本分，心怀理想 目标来激励，现在已经五月，各校的招生计划和各科考研大纲一般都会在七月份出炉，做好确定最终报考的学校和专业的准备，到时要明确各科复习重点，英文。然后做做真题。自己合理安排好每天的复习课程就OK了。确定各科学习重点、安排优化学习进度等。
另外要劳逸结合。在复习期间，难免遇到烦燥不安、学习不带劲的时候抽出一定时间锻炼、郊游；坚定信念，打磨意志，以目标来激发动力，明确自己的目标，做自己想做的，想自己愿意想的。只要你一步一个脚印的去坚持。不抛弃，不放弃，从来没有行不通或办不到，没有希望的事。不是吗？ - 注意事项
各位参加2018全国硕士研究生考试的同学们，随着研究生考试正式报名的进行，我们考研复习已经进入冲刺阶段，在这个阶段，我们会遇到很多问题，会有特别的紧张感和焦虑感，可能会感觉每天时间不够用，这些是每个考研党都可能会遇到的现象，大家一定要学会自我调节，保持良好的心态，充分利用最后的时间。
成功近在咫尺，已经到达最后关头，千万不要功亏一篑。 - 考研最重要的是确定目标，目标确定后制定自身计划，这个非常重要，后续很简单，只要按照既定的计划一步一个脚印，踏踏实实的完成每日清单，最后轻轻松松踏入考场，你根本就没有时间没有机会心态不好，好好努力哦。加油，祝你好运！
- 临近考试了，没有很大的必要再强化数三了，最重要的是要调整好心态。
- 临近考试，心态很重要，考前紧张是正常现象，需要稍微放松下，调整好心态，迎接考试！
- 树立信心
对于自己几个月以来的复习成果要肯定，要自信!疲惫时，多和朋友聊天，以积极的态度彼此鼓励。当你在对别人给予鼓励和信任时，也会对自己产生明显的激励作用。
此外也可以运用自我暗示法，调整人的情绪状态。这一方法是通过语言这个第二信号系统来调节中枢神经系统的兴奋性，从而使交感神经与副交感神经的机能得到改善。如感到自己紧张不安时，可反复地暗示自己：“我很平静”“我对考试充满了信心”“紧张算不了什么，我能克服”等。 - 保持保持良好的心态去面对外也可以运用自我暗示法，调整人的情绪状态。这一方法是通过语言这个第二信号系统来调节中枢神经系统的兴奋性，从而使交感神经与副交感神经的机能得到改善。如感到自己紧张不安时，可反复地暗示自己：“我很平静”“我对考试充满了信心”“紧张算不了什么，我能克服”等。
- 这只是人生的一种经历，不要太关注结果。踏踏实实的复习。
- 你要保持保持良好的心态去面对，做好学生的本分，心怀理想 目标来激励，现在已经五月，各校的招生计划和各科考研大纲一般都会在七月份出炉，做好确定最终报考的学校和专业的准备，到时要明确各科复习重点，英文。然后做做真题。自己合理安排好每天的复习课程就OK了。确定各科学习重点、安排优化学习进度等。
- 给自己多个选择而已。毕竟不是高考
- 考研只是人生的选择之一，做到尽人事听天命就好。
- 相信自己，你可以的
- 信念，但要根据现实情况合理规划人生，考研并不是唯一之路。
- 真缺认识自己
- 要静下心来，慢慢等待吧
- 这个朋友是不是真的对你好，或许他才是小人，不过这些都是不重要的，你可以两耳不听窗外事，好好调整心态，你要去理睬会越烦的，所以还是保持平常心，见了好友或者敌人都打招呼用礼貌的态度，这样会觉得自己是宽宏大量的一个人，然后静下来做最重要的事看书
- 如何调整考研复习心态？这样做更好！
- 兄弟，没有什么学不了的，只有你不想学的。既然两人压力都打的话没什么不带他去一次游乐园玩点刺激的项目放松一下。带她去看个电影什么的都是个不错的选择
- 吃糖可以缓解紧张
- 调整状态的策略：首先，强化自信。这段时间，多思长处，减少对自己的责备，激发自信。其次，优化情绪，自我减压。学会转移情绪，通过轻松音乐、散步等方式调整心态。降低预期目标，以平常心应对，发挥水平即为成功。最后，淡化考研神圣感，集中注意力，关注实际准备。避免过分复杂化问题，以积极心态面对。
- 优化情绪，自我减压：学会转移情绪，调整到最佳状态。在情绪紧张时，可通过听音乐、散步、聊天等方式放松心情。降低心理预期，以平常心对待考试，发挥最佳水平。淡化对考研的神圣感 淡化考研的神圣感与高不可攀感，集中注意力关注如何扎实备考。不要过于复杂化问题，避免无端给自己预设困难，保持自信与平常心...
- 考研心态调整策略 合理休息，放松身心。散步、音乐、电影或朋友聊天，能有效舒缓压力。自我调节技巧。深呼吸、冥想、放松训练，有助于缓解紧张，平复心态。制定实用计划。审视并调整学习计划，确保合理可执行，分解任务，专注小部分。积极思维，自我肯定。相信能力，面对困难不退缩，每一步都是进步，积极对待。
- 在考研前调整心态的重要性不言而喻，有助于以最佳状态面对考试。首先，保持自信至关重要。可通过自我暗示、积极思考和回顾准备过程来增强自信。其次，保持乐观平和的心态至关重要。考研是漫长旅程，将其视为自我实现过程，保持积极乐观心态。正确处理压力也很重要。适当压力可激发动力，但过度压力影响表现。...
- 最后，多喝水成为调节情绪的简单而有效方法。保持充足的水分摄入，能帮助缓解焦虑和紧张情绪，提高整体状态。同时，均衡饮食，避免过分进补，保持身体的营养平衡。以上策略并非一蹴而就，需要持续实践和调整。在临近考研的阶段，保持积极心态，合理安排复习与休息时间，相信你会以最佳状态迎接挑战。