正在读博，该如何劳逸结合？

一、如今，随着社会的不断发展，经济发展迅速，人们的生活越来越好，同时人们的文化也越来越高。现在的社会上可以说是遍地都是本科生，而且研究生也非常的多。研究生分为硕士研究生和博士研究生。很多人在考上了硕士研究生之后，因为对科研充满了兴趣，甚至最后又考上了博士。可以说，考上博士是一件非常光宗耀祖的事情，博士这个学历不仅代表了一个人博学，而且还是一种努力上进的体现。

二、那么，其实考上了博士之后，压力也是非常的大。因为面临着实验和写不完的论文。可以说十分的烧脑了。那么，在读博的时候，怎样劳逸结合呢。我觉得可以试着做以下几点。1、每天在学习之后，要学会放松身心，去学校里的绿植花园里走走，这样不仅可以放松大脑，而且对眼睛还非常的好，都说博士生用眼很严重，那么去花园里走走就可以很好的缓解眼部疲劳，并且植物园里有大量的氧气，可以帮助我们提神醒脑，这样也有助于大脑的运转。2、健身。在学累了以后，去健身房健身，这样不仅可以让自己放松身心，还可以强健我们的身体，都说身体是革命的本钱，倘若有一个好的身体，那么做什么都可以做的长久。

三、除了以上两点，我们还可以闲暇时看一些搞笑的综艺节目，这样可以大大的提升我们的幸福感。因为读博有时候也是很枯燥的，所以看看综艺，可以让我们放松大脑的同时，使我们心情变的更好。最后，我想说，能够考上博士是一件非常不容易的事情，既然考上了，我们就应该好好学习，做好每一个实验，珍惜这来之不易的生活。

平时应该安排好自己的学习和休息时间，每天应该保证8个小时的睡眠时间，除了学习写论文参加项目之外，也应该和一些朋友进行社交活动，能够更好的劳逸结合。

合理的分配好时间，在规定的时间内完成复习的功课和玩耍，这样就可以，劳逸结合可以让我们学得更好。

合理的安排自己的生活，让自己的生活变得充实，不要给自己太大压力，每天按时的锻炼身体，让自己有一个好的体能。