因为抑郁症一年，最终放弃考研究生。怎么调节心情和面对未来？

感谢遇到与自己境遇相同的各位，看了你们的故事才让自己对自我多了一份认同感，自信了点。每天都因为写不出论文而高度怀疑自己的能力，不是怪自己浪费了时间就是怪自己笨不会学习。有时负能量爆棚，对未来感到恐惧的自己，真想“往前一步”结束自己，可是又没那个勇气面对死后给父母留下的伤痛。所以每天逼迫自己继续写下去，不管毕业与否，只求努力就好，人生不会因为一张破研究生文凭而毁了的，那么多没读过大学的人都活那么好，我也一定可以。谨以此文致所有因毕业论文而困苦不堪的同仁

因为英语这一年最终放弃考研究生，怎么调节心情和面对未来？如果可以的话，叫几个比较开朗的朋友天天在一起。

因为英语，这一年，最终放弃考研究生怎么调节心情，还面对未来？

没有什么大不了的事情，人生苦短让自己的开心起来快乐起来。毕竟生活是自己的，你自己得了病，家人也非常难受的，为了家人快乐起来吧！

抑郁症真正由于大脑基因而引起的，其实是少数。大多数人的抑郁症的产生都是和成长经历有密切的关系的。而且说起来，不光是抑郁症，所有心理问题的产生根源都是性格因素导致，是人格（性格）发展不够健全造成的。在咨询过程中，实在是看见太多的朋友当他们在很小的时候，在心灵上就已经是创伤累累，而它们构成了我们性格的各种成分。尤其是束缚我们的生命，让我们的心灵不能自由的那些部分，这样，我们在某些时候就活在了过去，因此没有能力根据已经变化的环境选择更好的应对方式－－即缺乏胜任感，对不同环境的胜任感。因而彻底的根治之道是重塑人格。

抑郁症因为抑郁症一年了，因为抑郁症一年了，放弃了考研的记忆。你就得马上去看心理医生，用药物好了以后再考研也不迟。你这病用。病就很快的自愈。害得并很快的有治愈了不要着急呀心情愉快满满的就high治疗。

你这个要静心一点
让那些事情不要想
翻过去就可以了
不然一直想也不是太好，
可以出去玩一圈再换个城市就好点了
什么事情都想开点就好了

我们在生活中、学习中、工作中甚至在休闲中都难免遇到一些烦心事，种种不顺心的事像一座大山，影响我们的思路，心情，甚至令人抑郁、烦躁不安。其实人的一生中不可能一帆风顺，不经历风雨又怎能见彩虹，关键是我们在遇到困扰怎么调节自己的心态，让自己重新树立信心，能释怀一切的不愉快，调整心态，积极的面对，不要钻牛角尖，要快速摆脱烦恼。用乐观豁达的心态去感悟生活、去拼搏奋斗。

找一份适合自己的工作，好好生活吧，不要再考研了，考研可以备考，不要再把全部精力放在上面了。

你得多和朋友交流玩耍，改变自己的心态，积极接受治疗。

找到你抑郁的根源，尽最大努力将其从你的生活中剔除。精神压抑，身体机能也会受到影响，这个时期更加需要照顾好自己的身体。因为这是革命的本钱，一切翻本的基础。发泄的窗口。傍晚运动，有利于失眠的人夜晚更加容易入睡。比如说跑步，不必太剧烈，慢跑甚至慢到只需保持一个奔跑的姿态行进即可，40分钟~1小时为宜。

你可以出去旅旅游散散心，也可以找一个好点的心理医生，

考研不是唯一条件，先把自己的身体调整好，你还年轻，不要气馁，相信自己会战胜疾病，多接触大自然，对未来充满信心。

这关乎到自身的健康问题还是去正规的医院好一些，像这里就很靠的住

你还年轻，机会还很多，调整好心态，遇到事情多往好处想。