出国留学但英语不好，在国外不敢和别人说话，都快自闭了，怎么办才好啊？

我理解你，我也是这种性格。两个办法。一个是网聊，和陌生人网聊，笔聊或语音都可以。当然是用英语。第二个就是请一个英语老师，远程和你网络交谈，就是网上口语学习。当然是中国人，外国人更不容易沟通。目前在国外生活多年的中国人有的是，其中有些人英语特别好，也愿意帮助你。我可以给你介绍一个，包你满意。
第三就是你的性格问题，我原来的性格和你一样，但是我改好了。我完全可以理解你。我也愿意帮助你。帮助的方法很简单，就是网上交谈。不过，我是用中文和你交谈，不是帮你提高英语水平，而是看看你的性格到底有什么问题，怎么改进。也许改进起来并不难。
我完全能理解你，也愿意帮助你。你是学文科还是理科？

唯一的解决办法就是提升自己的英语水平，英语水平上来了，自然就会有自信，自然就敢和外国人说话了。

这种情况可以找机构培训一下英语哦，而且出国留学基本都要雅思或者托福成绩的。会有老师一对一进行口语陪练，也可以跟学员们平时多沟通交通一下，相信会有很大提升的。