出国留学选托福还是雅思呢？雅思考前紧张怎么办呢？

出国留学选托福还是雅思呢?一、去北美出国留学选托福：
托福考试是美国教育考试服务中心(ETS)--美国最大的一个考试组织承办的一种致力于明确非英语国家的学生们赴美国、加拿大等国学习应该所具有的外语水平和水平的考试。考托福考试的考生基本以出国留学美国和加拿大为主导，因而，但凡申请成功这俩国家留学的，不论是大学本科、硕士生或医生都是需要有托福分数的。

二、去英联邦出国留学选雅思：
雅思考试由剑桥大学考试委员会、英国领事馆和澳大利亚国际性发展规划共同举办，被英国、澳大利亚、新西兰、北美，和汉语不是英语但很多课程是用英语课程教学国家诸多学校所采用的考试，例如日语就十分重视雅思考试考试成绩。

因而，雅思考试合适申请办理英联邦及欧洲国家，例如英国、澳洲、爱尔兰及其新西兰、新加坡、中国香港等国家或地区的学生们采用。
之上回应是一个人的经验分享。实际上，目前很多英联邦国家或地区都承认托福考试成绩，同样的北美许多高校也承认雅思考试成绩。
雅思考前紧张怎么办呢?一：面对焦虑情绪一般得话雅思英语口语考试往往是在笔试题目以前一周内所进行的，那就有很多同学在这一时期就很容易焦虑紧张。其实这些对于大多数同学来说都很正常，但具体在雅思考试前应如何提前准备，如何放松心态的复习?首先你得进行思考，你雅思考前焦虑情绪因何而成，应该是实际学科的放心不下，是你认为是全部即将到来的考试挤压着你?我想这个情况下你要学会正确认识自己的复习。

只需你对自己的备考可以坚定的信念，那你就要对考试坚定的信念。至于那些没有花充足时间与精力去精心准备的，乃至匆忙裸考的，更没有什么好焦虑的了。由于你本来就没有一定的投入，又何必去多想呢。总而言之，这一份焦虑情绪，可以这么说纯粹就是信心在作怪。
二：平时心态考前的平时心态，通俗点说就是将考试当作平日的训练。一般这种心态是比较容易考出来正常范围，乃至超水平的。自然，相反地假如你平常练习的时候是把它当做考试，这类战略的交换会练出你精湛的水准。通俗一点换句话说在战略上要轻视它，你一直在临考一周的备考心态便是怀着捡分，乃至严重点可以这么说抢分心态开展为妙。
三：最终在这儿我只想告诉你，假如你是即将来临八月末雅思考试中的一员，那就赶快革除你老是胡思乱想的雅思考前焦虑情绪心态，你么可以按之上我们建议去备战几日，如果仅仅是一个刚着手的新手，为了避免赴考前焦虑的覆辙，就赶快制订属于我学习计划。

建议还是雅思比较好，这样更快更有捷径。如果雅思考前非常紧张的话，建议你可以听一听比较舒缓的音乐，或者深呼吸都能够有效的缓解。

我认为应该选择雅思，因为大部分学校都要求雅思考试成绩，如果雅思考试之前紧张，可以适当转移一下自己的注意力，给自己一个发泄途径。

首先你要去思考，你的雅思考前焦虑因何而来，是对具体科目的不放心，还是你觉得是整个将要到来的考试压迫着你?我觉得这个时候你要学会正视自己的复习。只要你对自己的复习能够有信心，那么你就要对考试有信心。