有哪些事是你读研之后才养成的习惯？

一些难而有意义的事
读研啊，就是一个推翻重建，不断怀疑自证的过程。最后一张图就是论文人实况了吧，
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连续下了好几天雨，终于迎来了难得的晴天，湿漉漉的衣服，阴沉沉的心情，也该收一收了。
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越需要用脑的时候，越要多运动。在b站跟着JoJo跳HIIT，动作不难但是有在认真出汗，心情也很明显变好了许多！
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买了打包饭盒，也在努力从单调的自选中排雷。
"当下，只能先迈出第一步，再走下一步。去做一件事，再让这件事驱使你去做另一件事，用一个良性循环来替代一个恶性循环。大多数巨大的转变都是靠我们用数百个微不足道、甚至难以察觉的一小步累积而来的。
一步之中蕴含着许多可能性。"
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要用行动驱赶焦虑，因为焦虑的对立面是具体。说起减肥这件事，最难的是什么？控制饮食、还是运动？这似乎都不难，那么，难点在哪呢？难点在于长期控制饮食并运动，也就是坚持。所以，从结果上来看，如何瘦下来并不是难事，但是如何在瘦下来之后保持下去就会变得非常地困难，而无法保持的原因就在于你没有坚持下去，因为保持体重同样需要你付出努力。举一个简单的例子，如何才能变瘦呢？方法什么的都不用说，一次失恋足以让你瘦个十几斤，体重的下降或许是失恋给你带来的一个惊喜，但失恋的创伤过后，你的体重是否能维持在瘦下来的状态，答案是很难，你的体重会随着生活状态的恢复而恢复，单纯从减肥的角度来看，体重恢复的根本原因依然是没有坚持下去。