MBA职场:意志力不坚定怎么破

MBA职场:意志力不坚定怎么破
浏览232次 1个回答 更新于 2024-12-28 03:44:55#精选# MBA微课、MBA研修、MBA学位
  • 很多人每天都有各种各样的想法和计划,比如要好好看书,认真去做一件事,可是等到真的要去做的时候,迟迟没有行动,会先看一会电视,玩一会游戏,或者做其他悠闲轻松的事情,过后又懊悔,觉得自己不应该这么放纵自己,然后又开始有想法和计划,最后还是不了了之。
    1先制定小计划
    很多人一开始制定计划都是又高又多的,想通过短时间内在很多方面都可以达到理想的目标,哪知道这样的计划很不现实,最后又会因为很难实现而灰心丧气的放弃。

    2给自己适当的压力
    制定了计划之后,却没有坚持下来,很多时候是因为没有压力,觉得现在先不去做不要紧,明天或者后天再做吧,一旦开始这样想,今天的时间又浪费了,所以要学会给自己找一些不得不去做的压力才行。

    3从实现短期目标开始
    如果目标是长期而又很宽泛的话,能够坚持下来的人肯定很少,大部分的心态都是觉得未来太长远,还不如好好享受现在,所以一定要先从短期就可以实现的目标开始,比如想坚持看一本书,就可以给自己制定三天后就要写这本书读后感的目标,为了达到这个目标,这三天内也督促自己尽快把这本书看完的。

    4参加相应的兴趣社群
    如果担心自己一个人真的无法坚持的话,可以借助群体的力量,在学校、工作、生活或者网上参加相应的兴趣社群,然后跟着大家一起去朝着设置的目标去坚持和努力。

    5跟朋友进行比赛
    也可以跟志同道合的朋友打赌和比赛,设置相应的奖励和惩罚,当然惩罚也不要太重,但是失去又很心痛的那种就行,这样有朋友的相互激励和想到不去做后惩罚的心痛时,也会对自己坚持做一件事有一定的促进作用。

    6及时的获得反馈
    如果坚持去做一件事后,有没有效果,要等很久才能知道的话,那就肯定很难坚持了,就好像清理电脑垃圾时,可以实时的看到已经清理了60%,还有多少没清理,如果没有这些反馈,也不知道要清理多长时间的话,一般人都会没耐心的,所以坚持去做一件事也是,坚持一两天后,有没有效果,也要想办法知道,如果是正面的反馈就更好了,这样也会不断的激励自己去坚持。

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