浏览186次 5个回答 更新于 2024-12-24 07:36:40#精选# MBA微课、MBA研修、MBA学位
- 想想下个月端午放假，心情瞬间也就好了
- 这是紧张的心理习惯了就好了
- 想着在学校的午饭
- 几年级了
- 咋了？
- 1，要有自己的交友原则，多参与同学之间的互动。2，用心去体验你身边的每个人，总有能让你认同，且跟你合得来的同学。那就多交往，人是需要知己的，有很多问题，可以互相帮忙，这样你们都能获得双倍的勇气。3，对于让你感觉不开心的人，你只需要保持沉默就好。可以少交往，但没必要树敌，对吧？4，你...
- 建议患者可以与好朋友或者父母聊天谈心，倾诉自己的情绪来缓解紧张、焦虑的情绪；也可以畅想开学之后可以与朋友一起做一些开心的事，这样可以对开学有所期待。总之就是给自己做积极的心理建设，自我暗示，接受开学这个事实。2、去行动，多去做 完成未完成的的作业；提前做一下开学后的计划和目标；准备自己...
- 很多人依赖在家的舒适感，不愿或害怕面对开学带来的新事物或新人。这种感觉源于内心的不自信，因此，调整自我态度和心态至关重要。你需要坚信自己能够克服这些挑战，通过每天的坚持来增强自信。完成学校分配的任务，不仅能够让你感到成就感，还能不断积累信心。除此之外，你还可以通过阅读励志文章来激励自己。...
- 低期望值等于低焦虑值，高期望值等于高焦虑值，无期望值等于无焦虑者。解决办法就是把作业做好，在平常日常生活中不断地改善自己。学会爱自己，只有你懂得爱自己，那么才懂得付出爱。才能得到爱。把自己经营精彩，就是爱自己的最好方式。可以先从培养一个爱好开始，比如打篮球跑步唱歌等等。
- 首先不要太焦虑逼着自己去适应，即使我现在上大学也难免会难过想家，这一切很正常，而且绝对不止你一个人这么难受的。多多和同学交流，不爱说话问一两句关于这方面的事也好，大家聊聊天就会好很多。还有，我高中时候喜欢记日记，把日记当作一个朋友，难过了就写写，鼓励鼓励自己，你也可以试试。另外，...